Cupa menstruala are din ce in ce mai multi adepti in randul femeilor din o multime de motive. Asezarea corecta a acesteia este esentiala, astfel incat sa fie confortabila si sa nu provoace pierderi.
In urma cu cativa ani, cupa menstruala a izbucnit in obiceiurile de consum ale unui numar mare de femei. In ciuda existentei sale din anii 1930, a fost nevoie de o perioada pentru a nu mai fi un tabu pentru ca noi sa ne permitem sa criticam in mod deschis produsele de igiena feminina. Acest lucru a insemnat ca cupa, care pana de curand nu a avut niciun fel de publicitate mediatica, a castigat teren mai intai gratie cuvantului, iar apoi prin retelele de socializare.
Avantajele cupei menstruale sunt clare: este confortabila, o poti folosi pana la 12 ore fara a o goli, este respectuoasa cu corpul nostru, cu mediul inconjurator si mult mai ieftina decat tampoanele si tampoanele traditionale.
Este adevarat ca la inceput poate fi putin dificil sa inveti sa-l folosesti si este normal sa apara pierderi. Dar cu putina rabdare si urmand sfaturile expertilor, in mai putin decat iti imaginezi poti sa-ti faci cel mai bun aliat in zilele menstruatiei.
De ce apar pierderi?
Cea mai frecventa cauza este ca cupa nu este deschisa corect si, prin urmare, nu formeaza o etansare cu peretii vaginali. Daca este indoit undeva, se va forma o gaura prin care vor aparea pierderi. Indiferent de tipul de pliu pe care il folositi pentru a-l introduce, asigurati-va ca glisati degetul pana in partea de sus a cupei, astfel incat sa fie deschis pentru o etansare.
Uneori, scurgerile apar deoarece cupa nu este plasata in locul corect, care nu este altul decat sub colul uterin. Adevarul este ca colul uterin nu este intotdeauna situat in partea superioara a vaginului. Uneori este oarecum inclinat sau poate forma un unghi. In plus, nivelul de estrogen si momentul ciclului menstrual in care ne aflam il pot face sa varieze in inaltime. Daca cupa nu este plasata sub colul uterin, vor exista scurgeri. Puteti evita acest lucru daca inainte de a introduce cupa introduceti un deget curat in vagin si localizati zona cea mai ferma: acolo ar trebui sa mearga cupa. Prima data cand utilizati ceasca, aceasta verificare va va fi de mare ajutor.
Uneori apar scurgeri dintr-un motiv la fel de simplu ca cupa este plina. Acest lucru nu este cel mai frecvent daca nu depasiti numarul de ore in care il utilizati fara a-l schimba. In mod normal, dureaza pana la 12 ore, dar in functie de fiecare femeie si de zilele menstruatiei, poate fi necesar sa o schimbi mai des. Este posibil sa aveti nevoie si de o ceasca cu o capacitate mai mare.
Acest lucru ne duce la ultima cauza posibila, si anume ca nu purtati marimea corecta . Unele branduri au doua marimi: una pentru femeile care nu au nascut pe cale vaginala si una pentru cele care au nascut. Unele au o a treia marime, mai mica decat precedentele doua, pentru primele menstruatii. Este esential sa folosesti marimea care iti corespunde astfel incat cupa sa se poata etansa perfect pe peretii vaginali.
Inainte de a o pune
Desi acest lucru nu are nimic de-a face cu amplasarea cupei si cu riscul de scurgere, este important sa retineti masurile de igiena pentru a utiliza ceasca in siguranta. Amintiti-va ca inainte de a o folosi pentru prima data si la inceputul si sfarsitul fiecarui ciclu, este necesar sa sterilizati corect cupa. In acest fel garantezi ca este curatata temeinic si sunt eliminate eventualele microorganisme.
Sterilizarea este foarte simpla: trebuie doar sa o fierbeti in apa timp de 3 sau 4 minute (nu mai mult de 5), si sa spalati bine cratita sau oala pe care o folositi. Poti folosi cuptorul cu microunde si daca il pui intr-unul din recipientele specifice.
In ce pozitie ma pun?
Pozitia este importanta, dar este mult mai mult ca esti relaxat atunci cand urmeaza sa introduci cupa in vagin . Daca esti tensionat, vaginul tau va fi si el si va fi mult mai dificil pentru cupa sa se deschida suficient pentru a se etansa. Asa ca respira adanc si vei vedea cum nu este atat de complicat pentru tine.
Gasiti o pozitie confortabila pentru dvs. Unele femei prefera sa o faca stand jos, altele ghemuite, iar unele se catara cu un picior peste cada sau toaleta. Important este ca vaginul sa fie larg deschis, astfel incat sa iti fie usor sa introduci cupa.
Cum pliez cupa?
Majoritatea femeilor prefera asa-numita „pliere in C” , care este la fel de simpla ca si plierea cupei pentru a forma litera C. Pentru a face acest lucru, este necesar doar sa aplatizati cupa si sa o pliati in jumatate, mentinand pliul ferm, astfel incat ca nu se deschide inainte de a o introduce.
„V-fold” este, de asemenea, utilizat pe scara larga , cu ajutorul caruia cupa este mai mica si mai rigida si, prin urmare, mai usor de introdus. Pentru a face acest lucru, impingeti in jos marginea din fata a cupei si tineti-o langa baza, astfel incat sa fie pliata. Introduceti usor capatul ascutit al cupei in vagin.
Unele cupe foarte subtiri si flexibile permit o pliu care aminteste de forma unui tampon . Daca al tau este unul dintre acestea, poti incerca acest tip de pliere, mai intai aplatizandu-l si apoi rulandu-l intr-o parte. Tineti-l ferm in centru si introduceti-l usor.